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练习的心态 pdf+epub+mobi+azw3

走路、说话、系鞋带、骑自行车??从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬:我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。在这本迷人的小书中,作者提供了简单实用的方法,帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角,说明如何学习生活中任何方面的技能,从打高尔夫球,到从事商业活动,再到教育孩子。如何培养耐心,专注于当下一刻,减少目标带来的压力和焦虑?简单而实用的4“S”方法能帮助你。如何保持平静和客观,减少主观判断和内心纠结,对外在刺激超然度外?最有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。人生本身只不过是一个漫长的练习过程。有了刻意、反复的努力,进步便水到渠成。放弃对目标的执着,将练习的过程变成一种幸福体验。

学习
成长
方法论
发布时间:2020-02-28 15:11:26
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如何高效学习 pdf+epub+mobi+azw3

《如何高效学习:1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》一位因为快速学习而成名的神奇小子,他应用自己发明的学习方法,完成了10天搞定线性代数,1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍,其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术,详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法,并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者,你也将成为高效学习的超级学霸。

学习
方法论
思维
发布时间:2020-03-03 13:42:13
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技巧:如何用一年时间获得十年的经验

终生受用的技能,相见恨晚的学习技巧从入门、进阶到精通,让你一步步成为大神知名程序员、互联网创业家 Tinyfool郝培强打造全新自我管理方式的激励书写给成长路上一起摸爬滚打的你我们的伟业不是改变世界,而是持续地改变自己;改变世界这样的小事情,只是我们前进中的副产品而已。为什么有些人用一年时间获得了你十年的工作经验?从月薪800到年薪40万,一个初中肄业生的奋斗如何实现?到底有没有寒门上升的阶梯?我们有没有希望?这世界上有无数的路,你走你的好了,别人走什么与你无关!再不努力,你将一辈子这样庸庸碌碌下去!

学习技能
思维
方法论
发布时间:2020-03-03 14:42:24
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深度学习入门:基于Python的理论与实现【eybook.com】

深度学习入门:基于Python的理论与实现【eybook.com】本书是深度学习真正意义上的入门书,深入浅出地剖析了深度学习的原理和相关技术。书中使用Python3,尽量不依赖外部库或工具,从基本的数学知识出发,带领读者从零创建一个经典的深度学习网络,使读者在此过程中逐步理解深度学习。书中不仅介绍了深度学习和神经网络的概念、特征等基础知识,对误差反向传播法、卷积神经网络等也有深入讲解,此外还介绍了深度学习相关的实用技巧,自动驾驶、图像生成、强化学习等方面的应用,以及为什么加深层可以提高识别精度等“为什么”的问题。

Python
人工智能
发布时间:2020-03-29 19:47:20
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如何学习【eybook.com】

如何学习【eybook.com】●从很小的时候开始,就有人灌输给了我们这样的观念:学习靠的是自律。我们必须把自己关在一个安静的地方学习,关掉音乐,严守一个规律的学习习惯,唯有这样我们才能考出好成绩、记住发言稿、在钢琴演奏会上不出纰漏。可是,最新的科学研究成果告诉你,这些老一套的学习方法都不是好方法,那怎样才能让我们花更少的时间获得更好的学习效果呢?●本书作者本尼迪克特?凯里是享有殊荣的《纽约时报》科学专题记者,在《如何学习》一书中,他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品,让你看到大脑汲取知识的真正途径,让你了解这台奇妙学习机器的运作原理,以及学习科学领域最前沿的科学学习方法,从大脑的学习机制讲起,一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘,提炼出10种颠覆常识的学习方法,告诉你何时学、在哪学、怎么学,才能有效、轻松、不费力。●学习时是固定一处好还是变换环境好?是需要安静还是可以放点音乐?如果考试近在眼前,怎么安排复习方案最有效?适时休息才是获得灵感的诀窍?睡眠怎么助力学习?……●揭秘大脑学习原理,探寻记忆存储真相,10种颠覆常识的学习方法,让你在同样的时间,学得更快,记得更牢!●给你一套很爽的高效学习法,不论你是需要记住化学公式、决心学一门外语,还是要为下一场考试备战,亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术,也不论你是十几岁的学生还是早已身陷职场,这本书都能让你如获至宝,成就你的终身学习力。●成绩最好的不是最用功的学生,而是最会学的学生,比起“刻意练习”,更重要的是“科学练习”。●清华大学副校长诚意推荐阅读,众多专家学者、知识管理达人、学习社群联袂推荐

方法论
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心理学
发布时间:2020-08-03 09:48:34
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